{"id":2577,"date":"2020-12-29T10:29:12","date_gmt":"2020-12-29T10:29:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jo-tanzt.de\/?p=2577"},"modified":"2020-12-29T10:29:17","modified_gmt":"2020-12-29T10:29:17","slug":"buchtip-dance-anatomy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jo-tanzt.de\/buchtip-dance-anatomy\/","title":{"rendered":"Buchtip: Dance Anatomy"},"content":{"rendered":"\n

F\u00fcr Tanzlehrer*innen ist es unerl\u00e4sslich sich mit der Anatomie des K\u00f6rpers auseinanderzusetzen. Auch f\u00fcr T\u00e4nzer*innen ist es sehr wichtig ihr Instrument – den K\u00f6rper – von Grund auf zu kennen. <\/p>\n\n\n\n

Ein sehr gutes und anschauliches Buch f\u00fcr ein besseres Verst\u00e4ndnis ist Dance Anatom von Jacqui Greene Haas.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Buch wird zun\u00e4chst der K\u00f6rper grunds\u00e4tzlich erkl\u00e4rt und auf die Besonderheiten von t\u00e4nzerischen Bewegungen eingegangen. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Anschlie\u00dfend gibt es zahlreiche Trainings-\u00dcbungen, die detailliert erkl\u00e4rt sind. Mit spannenden, anatomischen Bildern wird gezeigt welche Muskeln beansprucht oder gedehnt werden und welche Gelenke beteiligt sind. So bekommt man bei jeder \u00dcbung eine Innensicht in den K\u00f6rper, was f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis unglaublich gut ist. Einige \u00dcbungen wirken zun\u00e4chst vielleicht etwas trocken, doch jedes Mal wird wieder der Bezug zum Tanzen hergestellt. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Die \u00dcbungen sind aufgeteilt in verschiedene K\u00f6rperbereiche, so kann man immer etwas passendes finden, wenn man etwas Spezielles Trainieren m\u00f6chte. Wenn man ein ganzes Trainingsprogramm aufbaut, dann sollte man darauf achten jeden K\u00f6rperbereich einzubinden. Am Ende des Buches gibt es eine \u00dcbersicht mit allen \u00dcbungen des Buches. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>

Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n\n\n\n

Kapitel 1: Der T\u00e4nzer in Bewegung
Kapitel 2: Wirbels\u00e4ule
Kapitel 3: Brustkorb und Atmung
Kapitel 4: Rumpf
Kapitel 5: Schulterg\u00fcrtel und Arme
Kapitel 6: Becken
Kapitel 7: Beine
Kapitel 8: F\u00fc\u00dfe und Sprunggelenke
Kapitel 9: Ganzk\u00f6rpertraining<\/p>\n\n\n\n

Es gibt von dem gleichen Verlag noch das verwandte Buch „Streichung Anatomy, das ich euch hier <\/a>vorgestellt habe.<\/p>\n\n\n\n

Shoppe das Buch „Dancing Anatomy“ hier. <\/a><\/p>\n\n\n\n

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